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POUR TRANSFORMER NON SEULEMENT VOTRE CORPS MAIS AUSSI VOTRE ESPRIT
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Réveillez votre énergie intérieure
Libérez les tensions
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VOUS RECONNAISSEZ-VOUS DANS UNE DE CES SITUATIONS ?
- Vous êtes épuisé·e et vous ne trouvez pas le sommeil réparateur dont vous avez besoin.
Vous passez vos nuits à tourner en rond, vous réveillant avec un sentiment de fatigue persistante qui ne disparaît jamais vraiment.
- Votre corps est douloureux, mais vous ignorez ces signaux.
Les douleurs dans votre dos et vos épaules sont devenues votre quotidien, et le stress semble être votre compagnon constant.
- Vous vous sentez constamment sous pression.
Même pendant vos moments de détente, vous n'arrivez pas à éteindre cette petite voix intérieure qui vous rappelle tout ce que vous devez faire.
- Vous n'arrivez pas à lâcher prise mentalement.
Votre esprit est encombré, vous ressentez une confusion mentale. Vous avez du mal à prendre des décisions, et chaque petite contrariété devient une montagne.
- Le stress et l'anxiété sont devenus vos compagnons de route.
Vous vous sentez tendu·e, irritable, avec une sensation constante d'être sur le fil, à deux doigts de craquer.
90% des gens font l'erreur de négliger leur corps en pensant que cela passera tout seul.
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Découvrez les bienfaits du
Kundalini Yoga en ligne avec Mickaël
Une technologie holistique puissante utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (mantras), la relaxation et la méditation.
Explorez la Tantra Yoga Danse
en ligne avec Gaëlle
Un yoga dansé qui réunit l’énergie créatrice et la spiritualité, parfait pour libérer les blocages émotionnels et énergétiques.
pour approfondir votre pratique
Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique lente, douce et profondément restaurative.
Elle permet au corps de s’assouplir naturellement, aux tensions de se libérer, et au mental de se relâcher en profondeur.
On y reste plusieurs minutes dans chaque posture, en silence ou au son de la voix.
Un espace pour décompresser, se reconnecter à soi et laisser le stress fondre doucement.
Pranayama
Le pranayama est l'art de contrôler le souffle, un outil puissant pour gérer le stress, améliorer la concentration et renforcer votre système immunitaire.
Cette technique de respiration nettoit vos énergies et harmonisent votre corps et votre esprit, vous laissant revitalisé·e et centré·e.
La communauté des amis du yoga
Pour partager et
pour poser toutes vos questions.
Nous vous dédions un espace pour répondre à toutes vos questions et approfondir votre compréhension de la pratique du Yoga.
Un espace pour intégrer pleinement les enseignements, de dépasser vos blocages, et de progresser à votre rythme dans un cadre bienveillant.
Avantages de nos cours de yoga en ligne :
flexibilité et accès toute l’année
Nos cours en ligne ne sont pas de simples vidéos préenregistrées que vous regardez quand vous avez cinq minutes. C’est bien plus que cela.
Votre cours en replay dans différents formats pour s'adapter à vos besoins (30' - 45' - 1h ).
Du Kundalini Yoga, du Tantra Yoga Danse, du Yin Yoga et des pranayama
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Pratiquez à votre rythme, quand vous le souhaitez.
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4 pratiques puissantes et complémentaires
Réveil et intensification de votre énergie vitale, libérant le corps et apaisant l'esprit.
Flexibilité : vous pouvez suivre les cours en replay, où que vous soyez, et quand cela vous arrange. Plus besoin de vous stresser pour être à l’heure en studio !
Optimisation des résultats : le Kundalini Yoga de Mickaël et le Tantra Yoga Dance ainsi que le Yin Yoga de Gaëlle s’équilibrent parfaitement, vous offrant une expérience complète pour aligner votre corps, votre esprit et votre énergie.
Communauté : vous ne serez jamais seul·e dans votre parcours. Vous ferez partie d'une communauté bienveillante, où chaque participant·e est là pour avancer à son rythme, mais avec le soutien des autres.
Nous sommes là pour répondre à toutes vos questions.
Imaginez-vous dans quelques séances à peine...
Clarté
mentale
Chaque matin, vous vous réveillez avec un esprit limpide et serein, prêt·e à affronter la journée.
Corps
revitalisé
Votre corps est devenu plus souple, plus fort, et les douleurs récurrentes ne sont plus qu’un lointain souvenir.
Calme et maîtrise
Vous faites face aux situations les plus stressantes sans vous laisser emporter par les émotions.
Sommeil réparateur
Vos nuits sont profondes et apaisantes, vous êtes dans une énergie renouvelée et une sensation de bien-être durable.
Gaëlle et Mickaël : leur parcours, leur transformation par le yoga
Nous sommes professeurs de yoga (tous les deux diplômés de la Fédération Tantra Kundalini Yoga) et connaissons bien ce chemin. Il y a quelques années, nous étions là où vous êtes aujourd’hui.
Nos journées étaient marquées par le stress, l’épuisement, des douleurs récurrentes, et cette sensation de passer à côté de notre propre vitalité.
Nous avons transformé notre vie grâce au yoga, et aujourd'hui, nous avons à cœur de vous transmettre cette puissance transformatrice.
Gaëlle a découvert le Tantra Yoga Danse grâce à Anand Sharabi, fondateur de l’école du Tantra, et cela a changé sa vie. Cette pratique a réactivé son énergie créatrice, dissipé ses blocages émotionnels et lui a permis de retrouver une joie profonde. Ce yoga dansé, qui relie le corps à la spiritualité, l’a reconnectée à elle-même, lui donnant une force intérieure nouvelle pour affronter les défis du quotidien.
De son côté, Mickaël s’est tourné vers le Kundalini Yoga, une technologie holistique puissante. Cette pratique ancestrale a ouvert des portes vers une transformation profonde, à travers la maîtrise du souffle, des kriyas (séries de postures dynamiques ou statiques), et la méditation avec des mantras. Les bienfaits ? Un mental apaisé, une clarté mentale exceptionnelle, et une énergie retrouvée qui impacte tous les aspects de sa vie quotidienne.
Ce que les autres solutions ne vous disent pas…
Vous avez sûrement déjà essayé plusieurs méthodes pour soulager vos tensions, apaiser votre esprit et retrouver un corps tonique :
- Vidéos YouTube : Oui, elles sont gratuites, mais sans réel suivi ni structure adaptée à vos besoins. Vous vous perdez dans un océan de contenus sans savoir quoi choisir.
- Des séances de méditation ou d'exercices de respiration trouvées sur internet, pratiquées de façon aléatoire et sans encadrement.
- Des applications de bien-être qui promettent relaxation et équilibre, mais que vous abandonnez au bout de quelques jours, faute de motivation.
- Des cours de yoga en présentiel, qui, bien qu’enrichissants, ne s'adaptent pas toujours à votre emploi du temps chargé, vous obligeant à jongler avec des contraintes logistiques.
Pourtant, aucune de ces solutions ne vous a réellement permis de retrouver ce sentiment durable d'équilibre et de bien-être que vous recherchez tant.
Ces méthodes sont souvent superficielles et ne tiennent pas compte de l’importance de reconnecter profondément le corps et l’esprit.
La vérité est que ces solutions ne traitent pas la racine du problème.
Elles peuvent temporairement vous faire sentir mieux, mais elles ne vont pas en profondeur.
Ce dont vous avez vraiment besoin, c’est d’une pratique holistique, capable de reconnecter votre corps, votre esprit et votre âme, de façon durable et adaptée à votre vie.
C’est là que nos cours de yoga en ligne, accessibles à tout moment et en replay, entrent en jeu. Ils s’adaptent à votre rythme tout en vous offrant un véritable accompagnement sur le long terme, sans compromis sur la qualité.
Témoignages
C'est ce qu'ils en disent...
"Je ne peux que recommander les super cours de Gaëlle et Mickaël, qui sont plus que des cours de yoga!
Ils incluent de la méditation, et même de la danse parfois, et permettent un recentrage sur soi plus que nécessaire dans cette vie qui nous éloigne souvent de nous-mêmes...
J'ai fait une grosse dépression l'hiver dernier et j'ai pu pratiquer tous les jours grâce aux nombreux replay. C'était la seule chose qui me permettaient d'aller mieux les jours noirs. L'effet était impressionnant !
Cela fait un an et je ressors de la séance pleine d'énergie, le corps reprend sa place et est comme reconnecté. C'est une véritable hygiène de vie."
Delphine
"Cela fait maintenant deux ans que je suis les cours de yoga en ligne d'Amaraya.
Cette pratique me fait du bien tant sur le plan physique que mental.
Ce que j'aime :
la diversité des pratiques, la régularité de la mise en ligne des pratiques, la possible adaptation aux contraintes de son propre emploi du temps grâce à l accès illimité aux vidéos en replay, la réactivité de Gaëlle et Micķaël sur toutes questions ou besoins ainsi que leur bonne humeur ! 🙂"
Anne G., 45 ans
Animatrice
Pour ceux qui vivent près de Moissac (82) :
Nous offrons également des cours en présentiel !
Venez pratiquer avec nous dans notre centre d'évolution spirituel à Moissac. Nous vous accompagnons personnellement dans votre cheminement.
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