Profitez de cette offre très spéciale
et bénéficiez de la mini-formation à - 45%
Offre découverte 37€ au lieu de 67€
Le Manuel de la bonne mère pour soi
Le parcours de 21 jours en 10' chaque jour
pour transformer votre relation à vous-même
avec douceur et respect.
Si vous avez appris à être une bonne mère pour les autres…
mais jamais vraiment pour vous-même.
Et si, pour une fois…
vous deveniez une bonne mère pour vous-même ?
Un chemin doux de 21 jours
pour transformer votre relation à vous
sans pression, sans culpabilité…
juste avec plus de présence et de respect.
Manuel de 68 pages
+
21 audios
+
Oracle
+
4 bonus
Satisfait ou remboursé
(Offrez-vous l'expérience en toute sérénité),
Si vous avez toujours pris soin des autres avant de prendre soin de vous… cette histoire pourrait vous parler.
Pendant longtemps, j’ai été une bonne mère pour mes enfants…
mais je n’ai pas su être une bonne mère pour moi-même.
Dans cette courte vidéo, je vous raconte :
pourquoi j’ai dû apprendre à me traiter avec plus de douceur
comment j’ai transformé ma relation à moi
et pourquoi j’ai créé le Manuel de la bonne mère pour soi.
En suivant ce parcours de 21 jours, vous apprendrez à devenir la bonne mère pour vous-même
et à cultiver une relation plus douce, plus respectueuse et plus joyeuse avec vous.
Et concrètement, cela signifie :
Vous ne vous levez plus en vous critiquant.
Vous commencez votre journée avec plus de douceur.
Vous osez dire non… sans vous justifier pendant des heures.
Vous vous choisissez, sans culpabiliser.
Et surtout…
vous devenez une présence aimante pour vous-même.
Ce n’est pas un programme de plus à suivre.
C’est un espace pour apprendre à être avec vous… autrement.
Elles ont appris à devenir la bonne mère pour elles-mêmes
Ce parcours est pour vous si…
Vous avez tendance à vous oublier
Vous avez du mal à dire non
Vous manquez de temps pour vous
Vous vous sentez parfois perdue ou déconnectée
Vous avez déjà essayé… sans réussir à tenir
J’ accompagne les femmes en quête de sens, de transformations profondes et durables depuis plus de 30 ans sur le chemin du retour à soi et de la liberté d’être pleinement elles-mêmes. Je crée des espaces d'évolution où chacun reste souverain de sa vie et de ses choix.
À travers ce manuel, les audios et les messages du jeu, je partage avec simplicité les clés qui permettent de transformer sa relation à soi et d’apprendre à devenir une bonne mère pour soi.
Ce chemin vers soi, je l’ai parcouru pas à pas pendant des années.
Le Manuel de la bonne mère pour soi est la synthèse de ces années d’expérience.
Je vous le propose pour 37 €
pour que ce chemin vers plus de douceur et de liberté soit accessible au plus grand nombre.
Voici exactement ce que vous allez recevoir
En rejoignant ce parcours, vous allez recevoir tout ce dont vous avez besoin pour commencer à transformer votre relation à vous-même.
✧ Le manuel complet (68 pages) 29€
✧ 21 audios guidés 42€
✧ L’oracle digital 19€
✧ Bonus 1 Audio de connexion quotidienne 17€
✧ Bonus 2 Accès à la communauté inestimable
✧ Bonus 3 47€
✧ Bonus 4 33€
Valeur totale : + de 147 €
Maintenant seulement : 37€
Maintenant
Vous vous levez le matin avec plus de douceur envers vous-même.
Vous écoutez davantage vos besoins et vous osez enfin vous accorder du temps sans culpabilité.
Vous n’êtes plus en train de vous juger ou de vous comparer en permanence.
vous vous parlez avec plus de bienveillance et de respect.
vous apprenez à dire non lorsque cela est nécessaire. Non pas pour vous éloigner des autres, mais pour rester fidèle à vous-même
Vous ressentez une joie simple revenir dans votre quotidien.
Vous vous sentez alignée avec vous-même.
Vous découvrez qu’il est possible de vivre avec plus de légèreté, sans cette pression constante de devoir toujours faire plus ou être parfaite.
Et surtout…
Vous commencez à vous traiter avec la même douceur et la même attention
qu’une mère aimante offrirait à son enfant.
C’est exactement le chemin que je vous propose de parcourir
à travers le Manuel de la bonne mère pour soi
et les 21 jours d’accompagnement.
Un chemin simple, profond et humain pour transformer votre relation à vous-même.
Comme je l’ai fait moi-même et toutes les personnes qui ont cheminé avec le manuel de la bonne mère pour soi.
* Merci à celles qui répondent à mon enquête satisfaction. Ces témoignages sont précieux pour moi et donnent du sens à ce partage.
Satisfait ou remboursé
(Offrez-vous l'expérience en toute sérénité),
COMMENT ÇA SE PASSE ?
Chaque jour :
un audio de 10 mn
une prise de conscience
une invitation concrète
A votre rythme, sans pression
Le Manuel de la bonne mère pour soi.
Vous y découvrirez les 6 piliers essentiels de la reconnexion à soi, ainsi que des prises de conscience simples et des invitations concrètes pour apprendre à
écouter vos besoins
vous traiter avec plus de douceur
poser des limites avec respect
vous prioriser sans culpabilité
Les 21 audios d’accompagnement
Pour chaque jour du parcours, vous recevrez un audio court qui vous accompagne dans votre cheminement.
Ces audios sont là pour vous soutenir, vous inspirer et vous aider à intégrer les messages du manuel dans votre quotidien.
Vous pourrez les écouter :
dès votre lever
en prenant un moment pour vous
dès que vous en ressentez le besoin
Le message oracle du jour
Pour accompagner votre chemin, vous aurez également accès à un tirage de carte en ligne.
Chaque jour, vous pourrez tirer une carte et recevoir un message inspirant, comme une petite boussole intérieure pour vous rappeler l’essentiel. Ces messages sont là pour :
vous encourager
vous challenger
nourrir votre relation à vous-même
En 21 jours, vous allez :
apprendre à écouter vos besoins
vous traiter avec plus de douceur
retrouver une joie simple et authentique
devenir la bonne mère pour vous-même
J’ai consacré une grande partie de ma vie à apprendre, à me former, à rencontrer des enseignants et à explorer différentes approches pour transformer ma relation à moi-même.
Entre les formations (PNL, Systémie, constellations familiales, communication bienveillante... ), les stages et les voyages pour rencontrer mes mentors, j’ai investi énormément dans mon propre chemin.
Mes enfants (Johanna, Cassandra, Pierre-Yves et Dorian) aiment dire en souriant que nous aurions probablement pu acheter une maison avec tout ce que j’ai consacré à mon apprentissage.
Et c'est vrai !!!
Mais, aujourd’hui, j’ai simplement choisi avec enthousiasme de partager l’essentiel de ce chemin sous une forme simple et accessible car c'est mon talent naturel et que cela me rend heureuse.
Les 6 piliers,
Ces marches qui mènent en haut de l'escalier
Un parcours complet pour commencer à transformer votre relation à vous-même, à votre rythme et dans la douceur.
Pilier 1
Préparation à la transformation
Jour 1 - se préparer
Jour 2 - Identifier ses besoins
Jour 3 - s'engager envers soi-même
Pilier 2
Prendre soin de soi
Jour 4- les rituels matinaux
Jour 5 - prendre du temps pour soi
Jour 6 - l'alimentation
Jour 7 - l'exercice physique
Pilier 3
Renforcer son bien-être mental
Jour 8- pratiquer la gratitude
Jour 9 - les pensées positives
Jour 10 -gérer le stress
Jour 11 - découvre la pleine conscience
Pilier 4
Développer l'amour propre
Jour 12 - apprendre à se complimenter
Jour 13 - l'art du pardon
Jour 14 - célébrer ses succès
Jour 15 - l'empathie envers soi-même
Pilier 5
Se connecter aux autres de manière positive
Jour 16- améliorer ses relations
Jour 17 - dire non sans culpabiliser
Jour 18 - demander de l'aide
Jour 19 - offrir de l'aide aux autres
Pilier 6
Consolider ses nouvelles habitudes
Jour 20- créer un plan à long terme
Jour 21 - bilan des 21 jours
Découvrez l'esprit du manuel de la bonne mère pour soi...
Rassurez-vous dans la page suivante, il y a des techniques qui ont été approuvées et qui marchent pour gérer le stress et être une bonne mère pour soi.
La technique du chat endormi
La danse de la licorne
La méditation de la super-héroïne
La thérapie du Rire
L'art de Dire Non avec style
Ce parcours est accessible même si…
Vous avez pris l’habitude de toujours faire passer les autres avant vous
Peut-être avez-vous oublié comment écouter vos besoins ou vous accorder du temps pour vous.
Ce parcours est justement là pour vous aider à revenir doucement vers vous, pas à pas.
Vous avez peu de temps pour vous
Les audios sont courts et le parcours est conçu pour s’intégrer simplement dans votre quotidien.
Quelques minutes par jour suffisent pour amorcer un changement profond dans votre relation à vous-même.
Vous avez du mal à dire non ou à poser vos limites
Si vous avez tendance à vous oublier pour ne pas décevoir les autres, ce chemin vous aidera à retrouver plus de respect et de douceur envers vous-même.
Vous vous sentez parfois perdue ou déconnectée de vous-même
Ce parcours vous accompagne pour revenir à l’essentiel : écouter votre cœur, vos besoins et votre vérité intérieure.
Vous avez déjà essayé de changer sans y parvenir
Il ne s’agit pas ici de tout révolutionner du jour au lendemain, mais d’avancer jour après jour avec douceur et bienveillance.
Vous avez simplement envie de prendre davantage soin de vous
Ce parcours n'est pas quelque chose à ajouter à votre todo liste.
C' est une invitation à cultiver et à vous rééduquer à plus de douceur, de respect et de joie dans votre relation à vous-même
Peut-être avez-vous déjà entendu parler de l’importance de s’aimer et de prendre soin de soi…
Mais entre comprendre une idée et l’intégrer dans sa vie, il y a parfois un écart.
Ce parcours de 21 jours est justement là pour vous aider à passer de la compréhension à l’expérience.
Savoir ne transforme pas toujours une vie.
L’expérience, oui.
Peut-être vous demandez-vous :
“Et si je n’y arrive pas ?”
Ce parcours ne vous demande pas de réussir quoi que ce soit.
Il vous invite simplement à faire un pas vers vous, chaque jour, avec douceur et bienveillance.
C’est souvent ainsi que commencent les plus belles transformations.
Peut-être que ce moment est simplement celui où vous choisissez enfin de prendre soin de vous.
Et pour célébrer ce chemin…
À l’issue des 21 jours, vous recevrez votre :
✨ Diplôme de la bonne mère pour soi ✨
Une façon symbolique et joyeuse de célébrer le chemin parcouru et l’engagement que vous aurez pris envers vous-même.
Parce que chaque pas vers soi mérite d’être reconnu.
Peut-être que vous n’avez jamais appris à être douce avec vous-même.
Et si cela pouvait commencer aujourd’hui… simplement ?
Le manuel + les audios + l’oracle + les bonus – 37€
Foire aux questions
Ce parcours s’adresse à toutes les femmes qui ressentent l’élan de prendre davantage soin d’elles-mêmes et de transformer leur relation à elles. Il est particulièrement adapté si vous avez l’habitude de vous oublier pour les autres et que vous souhaitez retrouver plus de douceur et de respect envers vous-même.
Les pratiques proposées sont simples et accessibles.
Quelques minutes par jour suffisent pour lire la page du manuel, écouter l’audio du jour et tirer votre message oracle.
L’objectif est que ce parcours puisse s’intégrer facilement dans votre quotidien.
Non. Vous pouvez avancer à votre rythme.
Certaines personnes aiment suivre le parcours jour après jour, d’autres préfèrent prendre plus de temps pour intégrer certaines étapes.
Le plus important est de rester à l’écoute de vous-même.
Dès votre inscription, vous recevrez un accès immédiat à votre espace où vous pourrez :
télécharger le manuel
écouter les audios (il seront accessible un à un au fil des 21 jours automatiquement)
accéder au tirage oracle quotidien
Vous pourrez y revenir à tout moment.
Oui, totalement.
Le manuel est conçu pour être simple, clair et accessible à toutes.
Il ne demande aucune connaissance particulière.
Vous pouvez essayer ce parcours en toute sérénité.
Si vous sentez qu’il ne vous correspond pas, vous bénéficiez de la garantie satisfait ou remboursé.
À l’issue du parcours, vous recevrez votre diplôme de la bonne mère pour soi, une manière symbolique et joyeuse de célébrer le chemin parcouru.
Et bien sûr, les clés découvertes pendant ces 21 jours pourront continuer à vous accompagner dans votre quotidien.
Oui, bien sûr.
Beaucoup de personnes aiment revisiter certaines étapes du parcours lorsqu’elles en ressentent le besoin.
Le manuel et les audios peuvent devenir de véritables compagnons de route.
Il n’y a rien à réussir ni à réussir parfaitement.
Ce parcours est une invitation à revenir vers vous avec douceur.
Si un jour vous oubliez ou si vous sautez une étape, vous pourrez simplement reprendre là où vous en êtes.
L’essentiel n’est pas la performance, mais la qualité de la rencontre avec vous-même.
Chaque transformation commence par un premier pas.
Ce parcours n’a pas la prétention de tout changer en 21 jours, mais il peut ouvrir un espace nouveau dans votre relation à vous-même.
Parfois, une simple prise de conscience, un moment d’écoute ou une parole douce envers soi peut déjà changer profondément la manière dont on se traite au quotidien.
Parce que je souhaite que ce chemin vers soi puisse être accessible au plus grand nombre.
Ce manuel est la synthèse de nombreuses années d’apprentissage, d’expériences et de transformations personnelles.
Aujourd’hui, j’ai simplement choisi d’en partager l’essentiel sous une forme simple et accessible, pour permettre à chacune de commencer ce chemin vers elle-même.
Peut-être que ce moment est simplement le bon
Peut-être que ce parcours vous appelle depuis quelques minutes déjà.
Peut-être que vous avez reconnu certaines parts de vous dans ces mots.
Et peut-être qu’au fond de vous, une petite voix vous dit simplement :
« Il est temps de prendre soin de moi autrement. »
Vous n’avez pas besoin de tout comprendre ni de tout savoir à l’avance.
Parfois, il suffit simplement de faire un premier pas vers soi.
Ce parcours de 21 jours est une invitation douce à commencer ce chemin.
S'inscrire gratuitement
